大姨妈是女性月经的俗称，属于女性每个月都要经历的生理过程。这个时期女性饮食禁忌比较多，要注意加强营养，水果对于增加经期营养非常重要。那么，我经期可以吃西红柿吗？让我们仔细看看。
1.小番茄属于番茄的蔬菜类，已经成为很多人喜欢吃的水果之一，也被当做零食。性味甘，味酸，有生津止渴的作用。所以女性在经期可以适当吃一些小番茄。
2.女性在月经期间会失血一点。这时，他们应该多吃富含维生素和铁的食物。小番茄营养价值高，有利于女性补充身体所需的营养。
3.番茄中含有番茄红素，番茄红素是一种抗氧化剂，可以降低黄斑变性和皮肤斑点的发生率。是爱美女性的天然护肤食品。
4.小番茄味道酸甜，还含有柠檬酸和苹果酸，能刺激食欲，缓解食欲不好、口干的人。
5.小番茄还含有丰富的胡萝卜素和维生素，可以补充身体营养，还具有抗氧化和抗衰老的作用，可以改善经期免疫力低下时的健康状况。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。