阿胶糕多由核桃、红枣等配料烹制加工而成。等级悬殊比较大，但都有很好的滋阴补血功效。对于体质较弱的女性来说，适量食用阿胶糕，对增强免疫力，提高体质非常有帮助。那么生理期可以吃阿胶糕吗？让我们一起来发现吧！
生理期不建议吃阿胶糕，因为女性在生理期会大量失血。如果这个时候吃阿胶糕，会导致月经量增加，经期延长，导致女性贫血。阿胶糕可以在月经后服用。虽然阿胶糕营养价值丰富，可以调节贫血，但不建议热性人群吃阿胶糕。吃得太多可能会导致身体上火。
此外，月经期间多吃富含维生素B6的蔬菜。蔬菜对缓解一个人的紧张和经期不适很有帮助。月经期间，由于内分泌的影响，女性更容易长痘。这个时候可以多吃点南瓜，对减少皮肤油脂分泌和感染很有帮助。
再者，经期要多注意休息，保证充足的睡眠，多喝温水，多排尿，这对体内毒素的顺利排出很有帮助。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。