月经也是女性健康的代表，月经量过多、经期延长、痛经等。都是异常表现，要及时处理。为了减缓这些症状，女性在经期不允许吃生冷的食物。月经期间可以吃菠萝吗？
月经期间可以吃菠萝。其实吃菠萝还是可以缓解痛经的。它含有蛋白酶，可以放松肌肉，缓解疼痛。菠萝还可以补充营养和水分。平时少吃点是可以的。
月经期间，人体免疫功能会下降，脸上容易长痘痘。少吃辛辣食物，以免上火。还有，少吃甜食。含糖量过高，容易导致人体内血糖水平被破坏，还会影响蛋白质的吸收，容易加重经期不适。还有，少吃生冷食物，会影响器官或血液的流动速度，容易引起痛经。
经期多吃含钙的食物，如牛奶、酸奶等。钙对骨骼、肌肉、凝血等方面都有帮助，所以也可以缓解经期的各种不适。还有，多吃含镁的食物，因为月经期间镁的减少容易导致痛经。所以吃含镁的食物可以缓解痛经。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。