每个正常女性的体质在经期都会比平时弱一些，所以很多女性会在经期吃一些食物来增强抵抗力，滋补身体。对身体有好处的食物有很多，只是不知道是否适合你在经期吃。那么月经后可以吃鸭肉吗？
经期吃鸭肉是完全可以的。经期吃鸭肉，对月经和健康不会有影响。只是注意煮鸭肉的时候不要加刺激性的调料。还有，不要吃生冷的鸭肉。经期食物一定要煮热。
鸭肉含有丰富的维生素，对神经炎等炎症的治疗效果显著。不仅可以延缓人体衰老，而且由于鸭肉中烟酸含量较高，对心肌梗塞等心脏病也有有效的保护作用。
女性在经期除了吃鸭肉，还要多吃补血、补充矿物质的食物，多吃容易消化、营养丰富的食物。富含矿物质和高纤维素的蔬菜也要多吃，因为它们不仅能补充微量元素，还能促进肠胃蠕动。含铁丰富的食物也要多吃，可以缓解月经带来的不适。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。