备孕时能不能吃鸭肉(备孕时能不能吃海参)

亲子生活 2年前 (2022) wanzi
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备孕时能不能吃鸭肉(备孕时能不能吃海参)

女性通常开始准备怀孕,因此需要更加注意饮食。此外,他们应该补充一些叶酸片,为健康宝宝的出生做准备。有些女性会添加一些其他的物质,她们认为对后期的怀孕有好处。那么,怀孕的时候可以服用vc吗?

女性怀孕期间可以服用vc。这期间补充vc不会影响正常怀孕。但如果孕妇不缺乏vc,可以不补充。孕妇合理补充vc,可以有效提高女性对钙、铁的吸收和利用,维持女性的正常代谢。

如果女性也想补充维生素C,不要只靠vc片补充,可以通过食物获得。孕妇需要维生素C,可以从一些水果和蔬菜中摄取。生活中大部分水果中的维生素C含量非常丰富,如樱桃、草莓、橙子、猕猴桃、西红柿、菜花等食物。

女性怀孕后,还需要补充一些叶酸、维生素、矿物质等营养物质。但是,孕妇不要盲目去药店购买服用。医生要根据检查结果,帮助开出专门适合孕妇的补品,并注意按剂量服用,定期做相关体检。

*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适,建议立即就医,以线下诊断的医疗诊疗为准。

版权声明:wanzi 发表于 2022年2月24日 上午6:06。
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