黄体酮对女性朋友来说很重要。孕酮低的话，不利于怀孕。体内的激素有一定的正常值。如果太低，就需要通过各种方法来补充。那么，孕前孕酮低怎么办？
首先，当出现这种情况时，你应该立即去医院接受治疗，因为女性的孕酮水平低可能是由疾病引起的，比如内分泌失调等。对于内分泌失调，要去正规的大医院治疗，不能在家盲目调理。
如果女性发现自己的孕酮偏低，可以吃一些富含大豆异黄酮和维生素E的食物，有助于调整孕酮平衡，解决孕酮偏低的症状。为了补充足够的维生素E和大豆异黄酮，女性朋友可以多吃草莓、大豆、柚子、山楂以及富含膳食纤维的食物。
新鲜水果富含维生素E，如柚子、猕猴桃等，可以帮助人体调节孕酮至正常范围。此外，维生素C和蛋白质也是非常重要的食物。黄体酮低的女性要注意这两种营养素的供给。虾、瘦肉、鱼含蛋白质和维生素C较多，可以补充。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。