月经过后，女性朋友不吃生冷食物。吃冷食容易导致月经量少或痛经。其实经期不宜吃辛辣食物，也会影响月经。月经期间可以吃鱼胶吗？
鱼胶是一种具有补肾养经作用的食物，可以适当多吃一些鱼胶。鱼明胶营养丰富，除了蛋白质，还有微量元素，所以吃鱼明胶可以帮助女性补身体。但鱼胶也有止血作用，月经量少还是少吃鱼胶为好。
经期一般不建议吃寒凉的食物，因为这些食物会影响女性的血液循环，容易导致痛经，月经量少，经血发黑，甚至月经停止，所以经期最好吃温热的食物，有利于血液循环，可以缓解这些症状。
来月经的时候免疫力会下降，吃辛辣食物容易诱发炎症，或者导致上火的现象。你要注意饮食清淡，吃温热易消化的食物，注意精神放松，睡眠充足，不要老是生气。注意经期避免从事剧烈运动或重体力劳动。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。