虽然女性一生中很大一部分时间都在和月经打交道，但是很多女性对月经缺乏正确的认识，不知道自己的月经是否异常，也不能及时发现问题。有些女性甚至不知道自己月经周期的长短。那么，如何计算月经延迟呢？
根据月经周期计算。成熟女性的月经一般有一个相对固定的周期，周期时间在28天到35天之间。从女性第一次月经的第一天到下次月经的第一天，这个时期就是一个月经周期。如果女性的周期在30天左右，那么，这个月的月经来了，下个月也应该在那个日期来，可以提前或推迟两三天，但不能超过七天。
如果女性月经按正常月经周期推迟七天以上，就是月经推迟异常。当这种情况发生时，女性可能怀孕了，或者她们可能有激素紊乱或子宫和卵巢有问题。女性应积极诊断，并在医生的指导下进行护理或治疗。
女性平时要注意自己的月经规律，最好能记录下每个月来月经的时间，以便及时发现月经异常，有助于早期发现和治疗一些疾病。而且女性也要注意每个月的月经量、颜色、性格。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。