对于男人来说，永远体会不到一个会痛经的女人的痛苦。女孩从十几岁开始来月经。月经需要陪伴女性几十年，每个月都来。对于痛经的女性来说，每个月的那几天都是煎熬的日子。有些痛经严重的女性甚至不想做女人。女性在经期有很多饮食禁忌，可以避免痛经。那么，经期可以吃桑葚吗？
桑椹是一种营养价值很高的水果。经期可以吃。注意不要按时吃太多。如果你觉得桑葚是酸的，可以用一点冰糖榨桑葚汁，这样口感会更好。但是也要注意不要吃太多，任何有营养的食物，吃多了都会适得其反。
桑葚的功效很多，有很好的乌发功效。桑葚也是男性特别好的水果。男性适当吃一些桑葚，可以提高精子的质量，适合正在怀孕的男性食用。此外，桑葚还有提高免疫力的作用。有些血糖或血脂高的人可以适当吃一些。
一般来说，女性经期吃桑葚是没有问题的，但是要注意不要吃生冷辛辣的食物，注意多休息，不要太累。容易痛经的女性可以在月经前做艾灸，可以缓解痛经的不适。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。