无论以前还是现在，女性每个月都需要经历一周的月经期，这对很多女性来说都是一种折磨。但不管怎样，月经对女性来说很重要。女性如果月经不调，一定程度上会影响身体健康。所以女性要理性对待月经。那么，月经期间出现黑褐色的血是怎么回事呢？
女性月经时流出黑褐色的血液，可能是气滞血瘀的表现，这是很多现代女性月经不调的常见原因。所谓气滞血瘀，是指女性生活压力大、作息不规律、负面情绪等方面导致肝气郁结、血液循环不畅、月经不调。
所以，面对黑褐色的经血，女性要开始调理了。任何时候都要保持良好的心态，不要胡思乱想，有什么不开心的说。注意饮食，清淡易消化，不吃油腻辛辣食物。天气变冷了，要及时保暖，不要为了美观而让自己受凉。
而且女性经期不能减肥，要合理安排饮食和运动。盲目减肥容易导致月经不调甚至闭经。如果发现自己月经长期不正常，最好去医院检查一下。如果有必要，你可能需要刮宫止血，或服用药物。