芒果是平时常见的水果。因为含有大量的维生素C，吃芒果可以起到美容的作用。很多女性吃芒果是为了美容。但芒果含有过敏物质，过敏体质的人不宜食用。那么，我们可以在假期吃芒果吗？
女性经期可以吃芒果，适量吃一些芒果对身体有益。女性来例假，身体虚弱，抵抗力也会下降。芒果中有许多纤维、钾和钙，还有大量的维生素。适当的食用有助于提高他们的抵抗力。
芒果含有神经系统和大脑不可或缺的维生素B6，维生素B6还能调节情绪。女性在经期的时候，情绪不太好，经常会出现抑郁、烦躁、焦虑等不良情绪。吃芒果可以让他们的情绪变好。
吃芒果可以保护肝脏。因为芒果含有非常高的抗氧化剂含量，可以帮助肝脏净化有害物质。此外，芒果作为一种健康水果，具有降低胆固醇的功能。芒果含有大量的纤维和果胶，可以降低血清胆固醇水平。而且平时吃点芒果，会有极好的降血压效果。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。