对于来例假的女性朋友来说，有必要多了解一些期间的饮食禁忌，以免因食用某些食物而加重经期不适的症状。有些女性朋友经期想吃花生，那么经期可以吃花生吗？
经期可以吃花生。这类食物含有多种营养成分，不仅能润肺止血、止咳化痰，还能缓解抑郁、降低胆固醇。女性经期吃花生，有助于提高免疫力。吃花生也能有效缓解经期贫血的症状。另外，花生氨基酸含量高，有助于提高记忆力。
不适合在月经期发生性行为，因为此时宫颈处于轻度扩张状态。如果发生性行为，很可能会将致病菌带入阴道甚至子宫，从而引发各种妇科炎症。此外，如果经期发生性行为，还可能导致子宫内膜异位症，导致月经量增加、痛经等不良后果。
期间不宜吃生冷食物，也不宜喝冷饮，否则会对子宫收缩产生影响，导致经血不能顺利排出，从而引起痛经症状。另外也不适合吃咸的食物，因为会加重钠水潴留，可引起头痛和身体水肿。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。