在吃荔枝的季节，街上到处都有卖荔枝的。对于爱吃荔枝的人来说，这段时间是福利期。如果吃荔枝的福利期落在假期，对于这些人来说是很痛苦的，因为担心这个时候吃荔枝会影响身体健康，那么假期还能吃荔枝吗？
假期可以吃荔枝吗？
如果女性在例假期间想吃荔枝，可以吃一些，但最好不要过量，因为吃太多荔枝容易上火。在法定假日期间吃一些荔枝可以帮助女性增加能量以迎接假期。另外，女性在经期容易烦躁，此时吃点荔枝可以有效缓解。
女性吃荔枝有什么好处？
女性适当吃荔枝可以预防雀斑的发生，也有助于女性增强免疫力。同时，荔枝还具有安神、消肿、解毒的功效，所以女性可以适当吃荔枝，但最好是吃新鲜的荔枝，千万不要贪便宜买不新鲜的荔枝。
自然成熟的荔枝最好。这种荔枝的颜色是红色和绿色的。如果用手捏壳，会有点刺。吃的时候果肉会有紧绷感，果底会有甜味。如果果实底部向上凸起，就不会那么甜了。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。