龙眼是一种果肉多汁香甜的水果。大部分人都喜欢吃桂圆，但是桂圆含糖量很高，所以不适合高血糖和糖尿病人食用。桂圆也是热性水果，吃多了容易上火。那么，经期可以吃桂圆吗？
女性经期可以吃桂圆。桂圆是一种温性食物，有助于缓解经期后宫寒引起的痛经症状。此外，桂圆还有补气血的功效。如果经期女性月经量少，吃桂圆可以增加月经量，帮助月经恢复正常状态。
很多女性在经期会失眠烦躁。桂圆可以帮助女性舒缓情绪，也有安神的功效。但女性在经期不宜过多食用桂圆，否则可能导致月经量过多，对身体有害。所以女性经期一次吃五六个桂圆就差不多了。
另外，如果女性燥热，不适合吃桂圆，会加重上火症状。女性在生理期要适当补充营养，多吃有营养的食物，这样可以帮助女性补充气血，防止女性月经血少。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。