卵巢对女性来说非常重要。它不仅是生殖器官，还能产生卵子，调节女性内分泌。但是卵巢出了问题，自然会影响怀孕，对孕妇的打击很大。那么，孕期如何调养卵巢呢？
1.做好饮食调节：不用食疗自然可以调养卵巢，食疗既能提供人体所需的营养，又能维持人体一天的能量。但是为了护理卵巢，女性可以选择一些豆类和乳制品。因为这类食物中还含有女性需要的雌激素、优质蛋白质、多种维生素等，还可以防止卵巢早衰。
2.做好情绪管理：现在的人生活工作压力大，容易脾气暴躁或者情绪不稳定。当女性有这样的情绪时，时间过长对卵巢也是一个很大的刺激。所以想要调养卵巢，首先要管理好自己的情绪。
3.适当的休息和锻炼：现在很多女性经常熬夜。其实这样对卵巢伤害很大。所以想要调养卵巢，一定要改掉熬夜的习惯，每天要睡八个小时，这样才能为怀孕做好准备，给宝宝一个好的空间。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。