有些女性来月经时月经量特别多。这种情况对女性健康肯定是不利的。这个时候要注意饮食，不要吃错了导致月经量多。那么，月经量大应该吃什么呢？
1.黑木耳因含有丰富的铁和维生素K，对月经量大的女性有帮助，维生素K能有效防止血栓形成。原理是防止血栓。经常食用黑木耳可以调节月经过多和经期延长。
2.还有龙眼肉。桂圆即龙眼，是一种广为人知的补血食物。它富含铁、维生素A和B等。能有效缓解神经衰弱引起的失眠、心悸、健忘。女性月经后可以吃桂圆胶、桂圆汤、桂圆酒。这些都是补血的好食物。
3.如果想调节月经量，可以准备墨旱莲30克，苦瓜根15克，白茅根30克，冰糖一些。首先把食材清洗干净，加足水，准备煎汁。可以当饮料喝，但是因为口感不好，可以加冰糖调味。
月经量大的女性更要注意睡眠的时间和质量，经期不能做剧烈运动。来月经的时候用大号卫生巾，同时合理饮食，充足睡眠。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。