哈密瓜吃起来味道很好，大部分人会夹在水果拼盘或者其他水果泥里吃。不仅香甜可口，还能补充水分和维生素，对很多人都有好处。那么月经来了可以吃哈密瓜吗？
虽然女性经期可以吃哈密瓜，但是要注意不要吃太多，一次最多摄入不到四分之一。否则，如果他们吃了太多的哈密瓜，性寒的副作用就会开始生效，导致女性腹部受凉或腹泻，从而影响月经周期的稳定或影响女性的经期健康等。所以月经来了她们可以吃哈密瓜，只是不能多吃。
月经期间随意吃大量食物，可能会造成不可逆的情况。比如有的人认为自己痛经不严重，所以在经期也肆意吃雪糕或者麻辣烫。这样一来，到了月经期即将结束的时候，就会出现问题，不仅痛经特别厉害，而且月经量也有问题，甚至月经推迟对女性的生活造成非常严重的影响。
月经期间，建议女性食用性味温和或性味平淡的水果，可以促进身体的血液循环，但切记不要在经期食用生血和促进血液恢复的食物。这种滋补的食物一定要在月经期后补充，否则只会引起月经紊乱。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。