有的夫妻性生活比较频繁，而频繁的性生活有时会导致无精打采、全身无力、腰酸背痛。因为性生活也是一个消耗能量的过程，无论对男性还是女性来说，过于频繁都会对身体的健康产生一定的影响。可以通过饮食补充能量。那么你经常吃什么呢？
1.频繁的性生活后，能量大量流失。可以吃韭菜、牛羊肉补充营养，但不要吃太多，否则会补得太多，导致精力旺盛，性生活更加频繁。
2.其实不管做什么，适量是最好的。频繁的性生活对肾脏不好，长期会导致脱发、阳痿、早泄。每个人都应该学会控制性爱频率。
3.平时可以找其他事情转移注意力，养成良好的性生活习惯，保持规律稳定，对工作和生活都有好处。
经常多吃补肾的食物，可以有效改善体虚症状。它是性生活的调解人。有时候，当你情绪低落或者不开心的时候，可以通过性生活来缓解，但是也要注意身体。太频繁对情侣不好。平时可以多补充营养，不要吃太多食物，多做运动，分流过多精力。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。