女性在来月经的时候，很多女性都不确定是否可以在经期吃一些水果，因为听说这个时候不能碰冷水。他们害怕吃太多的水果会对他们的健康产生不好的影响或者引起月经不调。那么，经期可以吃水果吗？
首先，女性在经期可以吃一些水果。只是注意这个阶段不要吃凉性的水果或者温性的水果，这样会更有利于女性的健康。尤其是经期，如果消化不良，便秘，适当吃一些香蕉等水果，可以改善便秘，对经期女性有好处。
其次，如果女性在经期想吃一些水果，可以吃苹果、桃子、葡萄、樱桃、石榴等水果，对身体非常有益。但是注意不要吃生冷的水果，或者容易引起过敏的水果，比如芒果、西瓜、柿子、猕猴桃等食物。经期最好不要吃。
另外，女性在经期的时候，要注意适当多喝温水，可以促进新陈代谢，帮助身体排毒，对女性经期身体有好处。月经期间，不要过度劳累，注意保暖。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。