说起人参或者鱼翅之类的食物，可能很多人都听说过。但是很多人对同样营养丰富的海参并不是很清楚。有人说不知道这种营养食品在经期还能不能吃。那么，经期可以吃海参吗？
月经期间吃一点海参是可以的。而且，如果这个时候吃海参，也能起到很大的作用，主要体现在三个方面：
1.这个时候吃海参可以帮助身体调理，因为它含有丰富的微量元素和蛋白质，可以帮助经期身体虚弱的女性调理。
2.海参中不仅有微量元素，还有海参素、酸性多糖等成分。而且，还有氨基酸。如果你吃了它们，你可以调节月经，改善疲劳。如果想缓解月经带来的各种不适，那么吃海参也能起到一定的作用。
3.此外，海参还有非常好的修复再生作用。其中的精氨酸等活性成分能使伤口愈合更快，还能补充身体营养，对提高女性自身造血能力有一定作用。因此，它还可以帮助预防月经期间的异常贫血。所以担心月经不调的人也可以吃海参。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。