经期女性身体素质比较差，最好不要选择吃会对身体有害的食物，否则可能会引起身体不适，对月经量有一定影响。来月经的时候，女性的身体保养很重要，那么月经期间可以吃瓜吗？
首先，年轻的时候，很多女性在经期特别不爱惜自己的身体，平时也保持着同样的作息规律。事实上，这对他们的健康非常有害。月经来了，身体体质会下降到一定程度，病毒细菌就会找上门来。女性一定要注意自己的保养。
其次，月经期尽量避免很多食物。比如月经期间不能吃瓜。地瓜的属性比较寒，女性本身体质也比较寒。如果红薯凉了，容易出现腹泻、腹痛，对月经来潮不利。女性一定要多吃温热的食物，这样经期会更规律。
最后，女性在经期身体会比较凉爽，所以保暖是非常必要的。身体暖和了，月经就正常了，着凉了，不利于月经的排泄。女性在经期要注意保持合理的营养和经期卫生，避免盆浴。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。