每个人都想拥有一头美丽的黑发，所以现代人都非常重视自己的头发，因为如果护发不到位，头发就会干枯或者掉发，严重影响我们的形象。大家都听说过吃芝麻对头发有好处，芝麻含有很多矿物质。那么如何吃芝麻对头发有好处呢？
芝麻怎么吃对头发好？
1.芝麻可以和核桃一起吃，可以做成芝麻核桃糊，对头发很好。当然，芝麻也可以和黑豆一起做成豆浆，可以滋养头发，防止头发过早花白。
2.芝麻炒熟后可以直接食用，可以给头发生长带来充足的营养，促进头发再生，使头发非常有光泽。
吃芝麻时的注意事项
芝麻不能直接生吃。如果直接吃，容易造成肠胃负担，消化不良。吃之前还是把芝麻碾碎比较好。不仅容易吸收，而且粉碎后还能散发迷人的香气，增加食欲。
如果芝麻是炒熟的，注意不要吃太多，不然会上火，要适量。
最后，芝麻和鸡肉是互斥的。记住芝麻不能和鸡肉一起吃。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。