来月经的时候一定要多注意饮食。如果饮食不合理，可能会导致月经量和月经特征的变化。但是很少有女性精通这方面的知识，大多数女性都不知道哪些食物不适合月经期食用。月经期间可以吃桂圆吗？
月经期可以吃桂圆。桂圆是一种温补的水果，有补血益气的功效。经期吃它不会改变月经量和月经特征。不过桂圆比较温热，经期不要大量食用。虽然适量食用不会影响月经量，但如果大量食用可能导致月经量增加，每天食用量不宜超过七八支。
如果是新鲜的桂圆，可以直接吃。但由于经期怕冷，最好不要把新鲜的桂圆放在冰箱里，或者提前拿出来放在室温下，几个小时后再吃，这时桂圆已经没有寒气了。如果是桂圆干，可以用来煮粥，冲红糖水等。补血效果也不错。
但是有很多水果是不能在经期吃的，比如冰镇西瓜、哈密瓜等。这些水果性寒，会导致子宫受寒，从而阻碍经血排出。芒果也不适合经期食用，因为芒果有止血作用，经期食用容易导致子宫肌瘤。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。