女性可能会被月经多或少，或月经周期延长的现象所困扰。虽然这些都不是很严重的情况，但是如果不治疗，也会引发一些严重的疾病。所以女性朋友要及时处理月经量少或多的问题。调整月经量少的方法有哪些？
月经从饮食开始，要求月经前一周不能吃生冷刺激性食物，也可以喝点红糖水调理身体。还要注意保暖。经期不要碰冷水，以免腹寒。注意卫生，勤换内衣，经期不宜同房。月经期间，睡觉，休息，不要熬夜。
月经可由多种因素引起，可能是子宫内膜周期改变、内分泌失调、多囊卵巢综合征或催乳素引起。对于月经量少的情况，要根据病因和症状来治疗。
有些女性经常使用避孕药或经常饮酒、吸烟或过度减肥，容易导致月经量少。在这种情况下，他们应该学会调整自己。如果连续月经量过少，建议医院对症治疗，做到标本兼治。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。