宫寒是威胁女性健康的常见病。很多女性在生活中都会出现宫寒的症状。为了尽快摆脱宫寒，在日常生活中一定要有选择性的进食，尽量不要吃会加重宫寒的食物。宫寒的人可以吃绿豆吗？
绿豆是常见食材，有很好的解暑功效，但不适合宫寒的人食用。因为宫寒的女性体质比较寒，绿豆也是寒性食材，如果在宫寒的状态下吃绿豆，宫寒的症状会更加严重。除了加重宫寒，还可能引起便溏、手脚冰凉、体虚等症状。
宫寒的人要多吃温热的食物，如牛羊肉、红枣、生姜、花生、核桃、阿胶、桂圆等食物，都有助于缓解宫寒。平时也可以适当增加活动量，比如爬山、骑自行车、慢走等。可以促进身体的血液循环，对缓解宫寒有很大的帮助。
如果你平时有腹冷感、痛经、手脚冰凉等症状，说明你得了宫寒。宫寒不仅会影响身体健康，严重时还会导致不孕。为了不让宫寒影响自己的生育能力，患有严重疾病的女性一定要积极就医。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。