腹部松弛是每个生过宝宝的女性都会经历的问题。但是，每个人的体质不一样，皮肤状况也不一样。产后腹部也会出现不同程度的松弛。一般情况下，子宫恢复期间，腹部松弛会有一些恢复。那么，腹部皮肤松弛怎么办？
1.严格控制饮食。一些高脂肪，高热量的食物是绝对不能接受的。可以选择多吃海带、冬瓜等蔬菜，以及香蕉、柚子等水果，对皮肤有很好的修复作用。记得暴饮暴食，吃的太快。吃多了消化不好，脂肪更容易堆积在腹部，造成障碍。
2.每天合理运动。特别是有针对性的腹部运动，比如仰卧起坐、肚皮舞、瑜伽等等。当你用音乐进行体育运动时，你不会感到无聊，但你需要长期坚持。
3.晚上睡觉前，平躺在床上，做腹部按摩。用手在腹部画圈，不仅可以帮助排便，而且通过经常按摩，可以有效消除腹部脂肪，增加皮肤弹性。同时配合一些专业的按摩膏或者保湿霜效果更好。
4.大量补水。产后腹部皮肤松弛多是由于孕期子宫增大导致严重缺水，破坏了腹部皮肤的弹性。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。