正常情况下，健康女性每个月都会来月经。虽然月经有时会出现推迟或提前，但不会有太大影响。如果经期出现血黑色甚至血块，女性会特别担心和焦虑。月经不调有血块怎么办？
1.其余调整。很多女性月经不调，与平时熬夜过多有关。如果出现这种现象，就要及时调整自己的作息时间。每天都要养成早睡早起的好习惯，不要过度熬夜。平时，他们不能让身体太累。
2.控制饮食。月经不调、血块等现象与饮食有很大关系。很多女性在经期不注意禁忌，经常吃一些辛辣的食物。太冷的食物也会导致月经问题，所以想要有效的缓解这种现象，一定要注意改善饮食，不要吃一些对身体有很大影响的食物。
3.注意情绪。女性的月经变化也和自身的情绪有很大的关系。如果情绪波动较大，他们经常伤心、抑郁，也会导致月经不调，甚至血色变暗。所以要保持相对愉悦稳定的情绪，这样才能有效避免月经不调等很多现象。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。