大多数在城市工作的女性都患有月经失调。虽然这种现象在大城市很正常，但由于工作压力和生活压力，对于女性本身来说并不正常。月经失调是指月经前后时间异常，那么月经提前说气虚吗？
月经提前可能是气虚，也可能是血虚，具体看个人体质。不同的饮食习惯和生活习惯会造成不同的后果，具体情况要去医院检查。
女性不良的饮食习惯会导致月经提前或推迟。这是因为体内内分泌系统功能失调。如果内分泌失调不及时治疗，月经症状会延迟或加重。无论是气虚还是月经失调导致的气血不足，都需要通过饮食调理或者中医调理来解决。尽量不要选择西医治疗，对女性身体有害。
调整饮食的方法很简单。平时可以在家煮一些补血又有营养的食物，比如银耳、大枣糖浆等。很多补血的食物都可以调经。在调理的同时，一定要禁止接触辛辣食物和生冷食物，否则，这些食物会降低调理效果。
没有体育锻炼，身体状况会越来越差。合理的运动可以恢复身体的健康，而气虚的人最好不要过于劳累，否则会加重气的流失。用一些适当的运动方式来增强体质也无妨，比如慢跑、瑜伽等等。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。