女人每个月来月经的时候，脸上突然长痘痘。这个时候就要考虑内分泌系统是不是有问题了。要知道女性容易内分泌失调。长期内分泌失调会危害健康，所以要及时调整内分泌。那么，如何通过食疗来调节内分泌呢？
1.建议多吃红枣，少吃富含碘的食物，比如紫菜。适当服用天然蜂胶。蜂胶具有抗菌消炎、提高免疫力、调理肠胃、强化排毒功能、滋养肌肤等功效。早上起床后，喝一杯淡盐水润肠排毒。睡前喝一杯蜂蜜水，不仅能增强免疫力，还能促进排毒。
2.多吃绿色蔬菜，因为大部分绿叶蔬菜都是碱性的，可以中和糖、肉、蛋中过多的酸，加速女性饮食的新陈代谢，有助于女性保持弱酸性体质。因此，内分泌失调的女性应多吃萝卜叶、菠菜、大白菜、胡萝卜等蔬菜，保证病情得到缓解。
3.在日常生活中，内分泌失调的女性可以选择吃一些桃子，因为它有很好的促进血液循环的作用，尤其是对于产后女性，经常食用不仅可以调节内分泌，还可以补血。
上面说的各种食疗其实都很简单，很常规。现实生活中，很容易实现，但要坚持。只有坚持不懈地调节内分泌系统，才能事半功倍。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。