月经可以说是关系到女性健康的问题。如果月经有问题，需要检查是否有妇科病、怀孕等问题。有些女性在月经前会出现腰痛、腹痛或头痛。例假前十天胸痛正常吗？
经前乳房疼痛是乳腺增生的一种症状，与雌激素有关。建议少吃辛辣油腻、生冷刺激的食物，吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃含粗纤维的食物。平时不要生气，保持愉快的心情，安排好作息时间，不要熬夜，必要时月经干净后检查乳腺彩超。
经前综合症是指女性在月经前7 ~ 14天会出现各种症状，如头痛、烦躁、失眠、浮肿等。
对于月经前症状的缓解，要求睡前喝一杯热牛奶。平时多运动，晚上最好泡脚，可以帮助血液循环，改善浮肿等现象，同时改善因寒冷引起的痛经。经前症状往往因人而异，有的人无症状，有的人有轻微的下腹痛或乳房胀痛，严重者可出现经前综合征，需要药物治疗。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。