随着人们生活水平的提高，很多人的生活和工作压力都很大，加班成了日常必需品，这让很多人养成了中午在办公室趴着睡的习惯。如果趴着睡觉会打嗝，应该怎么缓解？
首先，很多人趴着睡会打嗝，大部分都是睡姿不对造成的，所以这个时候，及时调整睡姿就好了。比如拿一个枕头，微微抬头。这样脖子不会太弯，这个人会感觉更舒服。
此外，有些人睡觉时可能会因为胃部不适而打嗝，所以这个时候建议使用胃痛的药物来缓解胃部的疼痛，同时也建议自己有胃痛的人不要吃太多，午餐也不要吃太多，否则更容易在睡觉时引起打嗝。
有些人打嗝是因为肠道不适。如果有的人中午吃了一些难以消化的食物，食物会在肠道里停留很长时间，所以这个时候容易产生气体，也容易打嗝。那么这个时候你可以饭后做适当的运动来帮助消化，然后午休会更好。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。