美食的诱惑对人的影响总是很大的，很多女性都抵挡不住美食的诱惑。经期女性的饮食习惯还是有很多禁忌的，很多生冷辛辣的食物都不适合经期女性。那么月经期间可以吃羊肉吗？
经期女性可以吃羊肉。羊肉营养含量很高，和姜一起煮可以温经活血。有些女性体质偏寒，经期总是痛经，疼痛难忍。那么寒性体质的女性可以在经期吃羊肉，可以缓解痛经。另外，羊肉有滋补作用，对一些体质较弱的人也有好处。
因为羊肉是一种滋补食品，所以有些体质偏热的女性不适合在经期吃羊肉。羊肉有促进血液循环的作用。体质偏热的女性很容易增加月经量，但并不是说不能吃。他们应该适当地吃它。经期女性要注意保暖，不要做剧烈运动，会刺激经血增多；同时，女性要注意清洁卫生，选择宽松的内衣。
冬天来月经的时候可以适当吃羊肉等温食品，但是最好不要吃太多，而且要均衡饮食，做到营养均衡。女性经期要多喝热水，寒性体质的女性可以多喝红糖水，可以缓解痛经，特别注意经期不要吃生冷的食物。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。