月经是因为女性体内的雌激素和孕激素退出后，子宫内膜伴随着脱落并与血液混合后从阴道排出的过程，正常的月经量约为20 ~ 60ml。随着女性年龄的不断增长，卵巢的内分泌功能会慢慢下降。39岁月经量少怎么办？
女性到了39岁，卵巢内分泌功能会明显下降。这个时候月经量可能会减少。只要月经量不少于20 ml，一般不需要特殊处理。如果月经量小于20 ml，就要考虑用益母草和紫河车进行调理治疗。如果调理后没有效果，甚至调理后效果更小，就要尽快去看医生。
月经量少要看是什么原因造成的。可能是妇科炎症、精神紧张、内分泌失调、贫血、黄体功能不全、甲状腺炎等原因引起的。也可能是因为做过人工流产手术。如果之前子宫内没有做任何手术，月经量减少，就需要注意是否是卵巢早衰引起的。一定要及时去医院拍b超，查六项性激素。查明原因后，就可以对症治疗了。
女性必须有充足的睡眠。他们可以在日常饮食中多吃动物肝脏或其他补血食物。平时可以喝红枣枸杞茶。多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。