当女性来月经时，有些食物是禁忌的。生活质量的提高造就了食物的多样化，有了更多的选择。能够吃到不同种类的食物对女性来说也是一种享受，但是女性不能在每个月的月经期都乱吃。她们月经期可以吃蒜苗吗？
经期可以吃蒜苗，但要适量。蒜苗是一种具有杀菌作用的食品。人们经常吃它，它被认为是一种有益于健康的食物。大蒜微辣，吃多了可能上火，要适量食用。经期没有什么特别的禁忌。注意少吃生冷刺激性食物，不要感冒，做好局部卫生。
女性在经期会出现腹痛、全身无力、身体疲劳、腰酸背痛、睡眠不好、情绪烦躁等症状，使女性身体不适。为了缓解这种情况，可以多喝热水或者红糖水，在肚子上敷一个暖水袋，可以帮助女性缓解疼痛。这个时候多注意休息，同时注意保暖。
对于月经量较多的女性，建议女性可以喝一些红糖水。热红糖水可以帮助女性缓解疼痛，补充能量。最好喝手工红糖。手工红糖有暖胃、暖宫的功效，还可以美容祛斑。对女人来说，一举两得。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。