每个月，女性都有几天是头疼的，那就是月经。女性朋友在经期会出现烦躁、食欲不振等症状。为了缓解这些症状，女性朋友要合理饮食，避免吃太凉的东西，从而加重月经的痛苦。月经期间可以吃葡萄吗？
月经期间可以吃葡萄。葡萄有点酸。葡萄富含葡萄糖、果糖和各种抗氧化物质。葡萄还有降血压、防癌的作用。经常吃葡萄还能帮助消化，缓解疲劳和神经衰弱，提高智力和健脑，对肺虚咳嗽、高血压、高血脂等症状有一定疗效。
在月经期间，大多数女性因出血过多而贫血，气血不足。葡萄含铁较多，可以帮助女性补血。而且葡萄还含有人体所需的氨基酸，可以提高人体免疫力。吃葡萄还可以改善女性的肠胃功能，所以经期适量吃点葡萄对女性身体也有好处。
女性经期要注意保暖，不要做剧烈的活动，饮食上要特别注意，多吃软性食物，不要吃生冷刺激性食物，以免引起肠胃不适和痛经。不要发生性行为，也不要游泳、泡温泉或洗澡，以免感染或盆腔炎。做好局部清洁卫生。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。