女性在日常生活中一定要多注意自己的月经。有些妇女不允许在正确的时间来月经。因为月经的异常，我们可以看到一个女人的健康。有些女性的月经经常有规律地提前或推迟，这也是正常的。如果是偶发性的，就要找出原因。提前七天及更少的月经量是怎么回事？
如果女性月经提前七天，而且量还比较少，应该是月经不调引起的。造成这种现象的原因很多，比如女性内分泌失调、精神刺激、身体受凉等。女性应检查以确定是什么具体因素导致了这种情况。从而进行有效的治疗和改善。
另外，女性处于经期，尤其重要的是不能着凉，会加重月经带来的痛苦。因为女性在经期会流失更多的血液，所以要注意补充足够的营养，保证身体的能量。可以多喝热水缓解女性疼痛，吃点红枣或者喝点红糖水帮助女性补气养血。
女性在经期体质会下降。这时候女性一定要多注意休息，保证充足的睡眠。每天保持良好的心情，不要给自己的内心太大压力，不要熬夜或者太累，避免影响女性健康。只有补充足够的营养和规律的休息，才能保证身体的能量。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。