女性一个月来一次月经，很多女性特别关注每月的月经周期，害怕自己的月经推迟或提前。有的女性月经不能按时来，或者来的多或少。这个问题让女性很苦恼。月经少有什么可惜的？
月经量少可能与女性体脂有关。有些女性平时吃得太少，体脂少，月经量少。女性为了减肥，往往不吃东西，导致营养不足，营养不良，节食过度，闭经。建议女性不要过度减肥，合理保持身材，对月经有好处。
女性偶尔出现月经量变化是正常的。如果长期月经量少，这类女性不在青春期或更年期年龄段，也没有节食，那么还是要及时检查，避免出现闭经或加速衰老等问题。
女性在经期要注意补充一定的蛋白质和维生素。可以吃点大枣或者喝点红糖水，帮助女性补充必要的气血。还要注意保暖，不要吃一些生冷的食物，同时要注意保暖，保持好心情，保证充足的睡眠。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。