日常生活中子宫位置异常的女性很多，最常见的是子宫后位。子宫后位的女性很难受孕，这是因为宫颈上翘造成的。有些女性会尝试通过一些专业的方法进行复位，但这是对操作者要求非常严格的。如何用手拉直子宫后位？
通过一些专业的方法强化子宫确实有一些效果，但是这种方法只能作为辅助手段，还需要采取一些其他的有效措施。而且用手扶正子宫是一个专业的动作，只有专业的医生才能做，一般人群没有这个能力。而且医生扶正子宫也有一定的风险，不建议用手法扶正子宫。
如果想改变子宫后位的现状，可以做一些简单的运动，比如俯卧运动，非常有用。子宫后面的女性先趴在床上，然后用力抬腿，用力伸脚趾。同时，他们要抬起头，做飞行般的动作，几秒钟后回到原来的位置。
其实很多子宫后位的女性都是后天获得的，跟她们的睡姿有很大关系。比如喜欢仰卧的女性，子宫后位的可能性更大。所以想要改善子宫位置，就要及时调整睡姿，不要取仰卧位。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。