月经是女性身体正常代谢的表现。相信很多女性都有过月经推迟的经历，这和她们的日常生活习惯密切相关。一般来说，如果她们调整了生活习惯，月经是不会推迟的。但是有些女性会提前13天来月经。月经提前13天正常吗？
女性的月经周期大概是二十五到四十五天，月经提前十三天，这是不正常的。这可能是女性内分泌失调造成的。如果生活习惯不规律，经常熬夜加班，可以通过调整生活习惯来恢复正常的循环。
如果提前出现月经频繁，应该去医院检查内分泌系统，或者b超检查子宫，进行针对性治疗。提前十三天调理月经的有效方法：
1.良好的生活习惯。及时改变自己不规律的睡眠，每天至少8小时睡眠，每天适量运动。注意饮食清淡易消化，不吃辛辣油腻，不吃生冷水果。
2.调节不健康的生活。当月经提前出现时，尽量减少这一时期的性生活次数。千万不要性生活过度，这样会造成更多的内分泌紊乱。
3.保持好心情。情绪低落，脾气暴躁，都会引起内分泌失调。内分泌异常会导致月经提前或推迟。保持好心情，做一些可以缓解心情的事情。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。