现在的女性大多都有阴虚火旺的症状。这是由于工作压力大，经常得不到足够的休息；饮食不规律，个人原因和工作原因造成的饮食不规律；房事过多导致肾气不足，导致虚火旺盛；多胎、频繁流产的年轻女性会造成虚火过盛。那么，女性阴虚火旺应该吃什么呢？
阴虚强的女性应多吃清淡食物、清凉滋补食物、补血生津食物、水果蔬菜及含大量维生素的食物。阴虚多动期，及时补充蛋白质和滋补效果极佳的食物，如白山药、银耳、雪梨、莲藕、天然蜂蜜、阿胶等。
期间忌辣、咸、油。尤其是一些海鲜烧烤、街头油炸食品更是不宜食用，否则会加重病情。早餐少量蔬菜和一些主食搭配一碗清淡的米粥。午餐煮些山药，配些蔬菜和一个雪梨一起吃。喜欢吃肉的可以吃一点瘦肉。晚餐一碗莲子银耳汤可以配蔬菜，饭量大的话可以加点主食。午饭和晚饭后，喝一杯枸杞菊花茶，可以达到滋补去火的效果。
患病期间，患者要减轻工作压力，适当放松，给自己充足的睡眠时间，减少性生活，放松心情，配合以上饮食方法，效果很好。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。