现在很多夫妻在生孩子之前都会做好怀孕的准备，男女双方在怀孕之前都会调整好自己的身体，这对以后的宝宝非常好。怀孕期间要远离烟酒，生活规律良好，注意日常饮食。那么，怀孕可以吃鳗鱼吗？
怀孕的时候可以吃鳗鱼，可以补充营养，对身体有益。但不要大量食用，否则容易消化不良。如果你对鳗鱼过敏，不要吃它。注意，一定要买新鲜的鳗鱼，最好是活的。如果鳗鱼已经死了很久，食用后可能会引起中毒。
鳗鱼的营养价值很高，肉质鲜嫩。它是一种高蛋白低脂肪的食物。鳗鱼中含有大量的DHA和卵磷脂，是人体不可缺少的元素。如果人们经常服用卵磷脂，可以有效提高记忆力。
鳗鱼中含有“鳗鱼素”，可以降低和调节血糖，鳗鱼中脂肪含量很少，是糖尿病患者的理想食物。此外，鳗鱼含有丰富的维生素A，可以改善视力，促进皮肤膜的新陈代谢。大家在备孕的时候经常吃一些鳝鱼，对身体非常有益。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。