青春期后，女性的子宫内膜会受到卵巢激素的影响，会出现周期性的子宫出血，称为月经。子宫内膜的周期性变化称为月经周期，也是人类的生殖周期。通常月经周期的第一天到下一个月经周期的前一天称为月经周期，那么经期可以吃香蕉吗？
对于经期女性来说，饮食需要注意，很多东西是不能吃的。妇科医生指出，香蕉富含维生素B6，维生素B6可以稳定女性经期不舒服的情绪。香蕉富含大量微量元素，其中钾最多，可以适当食用。
经期可以适量吃香蕉。香蕉也被称为“快乐的水果”，而月经期间的女性往往容易烦躁，所以吃香蕉是有益的。但同时香蕉性寒，伤阳。香蕉有收月经的作用，可能会减少月经量，导致月经不调，所以经期不能吃太多香蕉。
香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质，所以你可以很容易地从香蕉中获得各种营养。香蕉含有大量的钾和镁。钾可以防止血压升高和肌肉痉挛。另一方面，镁有抗疲劳的作用。女性月经期间失血过多会导致体内微量元素流失，适量的香蕉对身体有益。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。