很多女性都有多囊卵巢,这是一种常见的内分泌疾病,多见于育龄女性。女性患有多囊卵巢综合征时,非常容易发胖,而且往往会不孕。那么,多囊患者应该注意什么呢?
1.调整饮食:多囊卵巢综合征的女性要进行饮食调理,这很重要。患者一定要少吃含有饱和脂肪酸和氢化脂肪酸的食物,如肥肉、人造奶油、油炸食品等。平时可以多吃鱼,蛋白质,豆制品,这些都是蛋白质的很好来源。患者要尽量吃低糖食物,尤其是一些杂粮,非常适合多囊患者。
2.保持心态放松:女性情绪变化太大,会对内分泌产生很大影响,不利于疾病的恢复。所以患者要注意调节自己的情绪,尽量保持放松的心态。
3.运动必不可少:女性患多囊卵巢综合征时,一般都比较肥胖、疲劳。患者应多进行体育锻炼,如散步、慢跑、球类运动、游泳等,能有效改善体质,使其皮肉更结实,肌肉更紧实。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适,建议立即就医,以线下诊断的医疗诊疗为准。