更年期是女性最容易生病的时候，所以更年期一定要让女性做好保养和护理，才能安全度过更年期。更年期首先会出现更年期或月经紊乱。45岁是更年期吗？
45岁绝经可能是更年期，一般发生在45-55岁之间。更年期主要是卵巢功能下降，雌激素合成减少引起的症状。但是，更年期也不能完全认为是更年期。有些女性在绝经前就进入了更年期。在绝经前的一到两年期间，由于性激素的波动，会出现一些症状。
更年期内分泌失调容易出现月经失调，情绪不稳，燥热多汗，钙流失导致骨质疏松。所以进入更年期，不要上火，加强营养，多吃豆制品和维生素含量高的食物，保持良好的心态，多注意休息，不要熬夜，不要暴饮暴食，都可以改善更年期症状。
因为更年期女性的精神状态和生活环境不同。因此，每个女性在更年期都有不同的症状，有些不需要治疗，有些则需要药物干预来控制症状。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。