如果经期不稳定或者长时间没有月经，女性会特别担心自己的身体可能有问题。毕竟只有规律的月经周期才说明她们的身体机能运转正常，有些女性进入中年后有时会出现长时间没有月经的现象。那么，女性47岁，绝经3个月，该怎么办呢？
1.50岁左右的女性会迎来更年期，而47岁的女性会经历3个月的更年期，主要是因为已经进入更年期阶段，所以这种情况应该属于更年期。但这种情况属于正常的自然生理现象，一般不需要特殊处理，因为不是病理原因引起的月经异常。
2.更年期是每个女性一生都要经历的过程。此时，她在心理上容易脾气暴躁、心烦意乱、情绪低落，在生理方面容易出现内分泌等功能的变化，如多汗、失眠、食欲不佳等。为此她要正确对待更年期，以客观的态度接受这个阶段的一些生理不适，从心理上进行自我调整。
3.更年期女性的新陈代谢水平也会发生变化，所以日常饮食要坚持低盐、低糖、低热量、低脂肪的饮食标准，同时要积极补钙，多吃富含蛋白质和钙的食物。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。