女性月经是正常的生理反应，但近年来由于人们饮食或工作压力大，月经不调的情况很多，让女性非常担心。有些女性来月经的时候发现月经是黑色的，现在想知道可以调整的方法。那么，月经黑应该吃什么来调节呢？
月经黑变主要是女性内分泌失调引起的，女性体内雌激素水平低或某些疾病也会引起月经黑变。如果想调理这种情况，可以服用一些能活血调经的药物，如白凤丸、益母草等。还可以服用阿胶、枸杞等食物进行调理，经期注意腹部保暖。
月经变黑的原因有很多。除内分泌紊乱和黄体功能不全外，还有甲状腺和泌乳激素功能异常。人工流产或子宫内膜粘连后也可能出现月经发黑。此外，女性长期营养不良、环境变化、精神紧张、经期护理不当、体寒等。会有不同程度的月经不调。
女性月经黑变有不同的诱因，所以如果想让月经完全恢复正常，就要去医院检查激素水平，做b超检查，看看有没有什么疾病。如果有，要及时治疗。疾病治愈后，自然月经会恢复正常。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。