月经就是月经期。每个女人的身体状况都不一样，所以经期的感觉也不一样。有的女性因为天生发育不良，或者后天不重视，在例假期间痛经。这时候他们需要多休息，不要做剧烈运动。那么，我可以在经期跑800米吗？
女性的盆腔在经期处于高度充血状态。此时经血中含有大量的子宫内膜碎片和一些宫颈粘液。如果做剧烈运动，会导致月经量增加，可能会出现严重的痛经。所以不建议女性在例假期间跑800米，对身体不好。
如果女性没有痛经，可以在月经结束时跑800米。当然，如果女性身体虚弱或者痛经严重，不建议剧烈运动。女性经期需要多休息，保持良好的心态，不要给自己太大的心理压力。
一般来说，经期不适合跑800米，会影响经血的正常排出，还可能导致月经量增加，腹痛。女性在月经期需要休息。他们不能吃冷冻和油腻的食物。他们可以适当地散步。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。