很多女性在经期会有明显的生理不适，所以这个阶段的女性需要注意保暖，注意日常饮食。而且黑芝麻糊营养丰富，那么女性经期可以喝黑芝麻糊吗？
1.黑芝麻糊是芝麻的深加工食品，含有多种营养成分，如蛋白质、卵磷脂、脂肪、花生酸、油酸、芝麻酚、硬脂酸、维生素以及铁、磷、钙等营养成分。女性经期可以适量吃一些黑芝麻糊，有利于加强营养，不会影响月经周期。
2.女性在经期往往会有很多生理上的不适，也会流失体内的一些营养和血液。所以，在这个阶段，要增加饮食营养，多吃具有温补作用的食物。如果有痛经等不适，也可以喝一些热生姜红糖水，可以起到更好的暖宫止痛、促进经血排出的作用。在此期间，不要吃一些生冷、刺激性的食物，以免引起痛经或加重痛经。
3.另外，女性经期要注意休息和腹部保暖，注意个人卫生保健，勤用温水清洗外阴，保持局部清洁干燥，经期不要洗澡，要淋浴。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。