多囊卵巢综合征(PCOS)是目前很多女性都会遇到的情况，需要及时用药。另外，生活上要做好全面的护理工作，多做运动，提高身体免疫力。我们来看看多囊卵巢综合征应该做哪些运动？
多囊卵巢综合征患者更要注意运动。运动的好处主要是减肥，降低雄激素水平和效果，改善内分泌，恢复生育能力。可以选择一些有氧运动，每天慢跑、慢跑，这样有助于恢复月经，改善女性体型，让皮肤更加红润有光泽。
如果有多囊卵巢综合征，可以选择赶紧去调理身体。快走和间歇慢跑可以让身体得到更多的刺激和锻炼。能使脂肪燃烧率提高1.5-2倍，对大量减脂的患者很有帮助，能达到减肥的目的，对健康也有好处。
瑜伽也是多囊卵巢综合征患者可以做的一种运动。每天选择合适的瑜伽，可以调节内分泌失调，充分燃烧体内多余的脂肪。对于调节心理和精神状态是非常好的选择。良好的心态和精神状态对促进健康也很有帮助。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。