大部分女性在经期都会感到身体不适，腹痛、头痛等症状较为常见，这些都与经期有直接关系。但是，也有一些女性每次来例假都会感到头晕恶心，她们非常担心自己的这种症状。然后，我们再来了解下她们为什么会头晕恶心。
经期头痛恶心是激素变化引起的，是月经综合征的一种。不用担心这样的症状，不需要治疗，经期过后会自行消失。这期间可以适当调整饮食结构，尽量清淡爽口，可以缓解恶心的症状。同时注意休息，保证睡眠时间，缓解头痛症状。
但是，头晕不属于月经综合症。可能是例假期间失血过多造成的，多发生在月经量大的女性。经期头晕要注意补益气血。可以适量喝点红糖水，既能补气养血，又能缓解痛经。如果头晕严重，及时就医。
为了缓解经期头晕的症状，可以在平时的饮食中加入具有补血作用的食物，如红枣、黑木耳、猪肝、菠菜、苹果、红豆等。必要时可以服用一些中药进行调理，否则会对身体造成很大的隐患。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。